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拼多多解绑手机号的方式有多种，以下是一些常见的方法。
通过拼多多账号解绑
1、打开拼多多，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”按钮。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，找到并点击“绑定手机”，然后进行验证解绑，如果因为手机号已经停用而无法验证，可以尝试其他方式解绑或联系客服协助处理。
方法二：通过原手机号解绑
如果账户已经绑定了原手机号，可以使用原手机号接收验证码来解绑，解绑后，可以重新绑定新的手机号。
方法三：联系拼多多客服解绑
如果以上方法无法解绑，可以联系拼多多客服协助处理，客服会根据账户情况提供相应的解绑方法，可以通过拼多多APP内的客服入口联系客服，或者在拼多多官网上找到客服联系方式。
需要注意的是，解绑手机号可能会涉及到账户安全验证等问题，所以在操作过程中需要注意保护个人隐私和账户安全，不同的解绑方式可能适用于不同的情况，可以根据具体情况选择合适的方式进行操作。